Jonas Germann - Personlig Træner & Kostvejleder - Kort videnskabeligt overblik over fup og fakta om kreatin monohydrat: Kreatin binder væske, kortvarigt. Kreatin kan binde væske (primært i musklerne) den første uges
![German Creatine Monohydrate (Creapure), 5 g (per serving), 1.1 lb (500 g) | PipingRock Health Products German Creatine Monohydrate (Creapure), 5 g (per serving), 1.1 lb (500 g) | PipingRock Health Products](https://cdn2.pipingrock.com/images/product/amazon/product/german-creatine-monohydrate-creapure-5000-mg-per-serving-11-lb-500-g-bottle-20241.jpg?tx=w_3000,h_3000,c_fit&v=3)
German Creatine Monohydrate (Creapure), 5 g (per serving), 1.1 lb (500 g) | PipingRock Health Products
![7] Kreatin: Mýty vs. Fakta, Nejlepší druh, Dávkování, Funkce (10+ studií) #VedeckyPodlozeno | Garantované výsledky v Praze Uhříněvsi 7] Kreatin: Mýty vs. Fakta, Nejlepší druh, Dávkování, Funkce (10+ studií) #VedeckyPodlozeno | Garantované výsledky v Praze Uhříněvsi](https://exclury.cz/wp-content/uploads/2018/02/Congrats-18.png)